10.03. - 12.03.2017
Public Health Nutrition

UGB-Symposium „Achtsam sein – bewusst[er]leben“

Achtsamkeitsmethoden gehören zu den evidenzbasierten Interventionen der Mind-Body-Medizin (MBM). Sie wirkt flankierend zur schulmedizinischen und naturheilkundlichen Behandlung von chronischen Erkrankungen. In diesem Symposium verbinden Dozenten des Instituts für Achtsamkeit die wissenschaftlichen Erkenntnisse mit grundlegenden Achtsamkeitsübungen wie Body-Scan, Sitz- und Gehmeditation und anderen Praktiken.

Es werden praxisnah Verbindungen zu Gesundheitsthemen wie Stressbewältigung, Ernährungs- und Lebensgewohnheiten aufgezeigt und das Verständnis vertieft, wie achtsame Körperübungen zu mehr Lebensqualität und -zufriedenheit beitragen können.

Interesse ist die einzige Voraussetzung für die Teilnahme. Der Workshop findet im Seminarzentrum fünfseenblick statt, umgeben von der einzigartigen Naturlandschaft des UNESCO-Nationalparks Kellerwald-Edersee. Die Gäste genießen die einzigartige Ruhe und werden von der Bio-Küche mit einem frischen, vegetarischen Vollwert-Büfett verwöhnt.