Die Ernährung stellt neben verschiedenen anderen Faktoren einen wesentlichen Baustein zum Erfolg bei SportlerInnen dar. Die Anforderungen an die Ernährung sind dabei abhängig von der Sportart, den Zielen des/der Sporttreibenden, dem Umfeld bzw. den Bedingungen und der praktischen Umsetzbarkeit [1]. Der Artikel gibt einen Überblick über grundlegende Ernährungsstrategien für SportlerInnen. Dabei wird auf allgemeine Empfehlungen, Anforderungen, verschiedene Ernährungsformen und Supplemente in der Sporternährung eingegangen.
