Ernährungsumschau

Neuer Fahrplan für die Babykost: Einheitliche Empfehlungen des Netzwerks “Gesund ins Leben”

  • 30.07.2010
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  • Redaktion

Das neu gegründete Netzwerk Junge Familie „Gesund ins Leben” vereint führende Institutionen zur praxisnahen Unterstützung junger Familien. Da das Angebot an Babykost für viele Eltern kleiner Kinder verwirrend groß ist, hat das Netzwerk jetzt Empfehlungen zur Säuglingsernährung herausgegeben und einen einfachen und alltagstauglichen Plan aufgestellt:

5. bis 7. Monat: Gemüse ist die erste milchfremde Nahrung, die das Baby als Mittagsmahlzeit kennen lernen sollte. Erfahrungsgemäß werden die von Natur aus süß schmeckenden Karotten von Babys gut angenommen und vertragen. Hat sich das Baby an das neue “Mittagessen” gewöhnt, kommen nach und nach Kartoffeln und Fleisch dazu. Ab und zu sollte dieser Brei kleine Mengen Nudeln oder andere Getreideprodukte (aus Weizen) enthalten. Das Fleisch kann hin und wieder durch fettreichen Fisch ersetzt werden.

ab 6. bis 8. Monat: Spätestens jetzt sollten Eltern ihr Baby an einen Vollmilch-Getreide-Brei am Abend gewöhnen. Dieser Brei sollte nicht gesüßt sein!

ab 7. bis 9. Monat: Nun wird die Milchmahlzeit am Nachmittag durch den Getreide-Obst-Brei ohne Milch ersetzt. Tipps: Eltern sollten bei allen Breien die Zutaten, die ihr Baby noch nicht kennt, langsam und schrittweise einführen. Ob selbst gekocht oder fertig gekauft, ist übrigens egal. Der Brei sollte in beiden Fällen weder Salz noch Aromen enthalten.
Weitere Informationen unter: www.gesund-ins-leben.de

Hintergrundinformationen: Unter dem Motto “Gleiche Botschaften für ALLE” fand am 10. Juni 2010 in Berlin der Auftaktkongress des neuen bundesweiten Netzwerks Junge Familie “Gesund ins Leben” statt. Ziel des neuen Netzwerks ist die praxisnahe Unterstützung junger Familien in Fragen der ausgewogenen Ernährung, Allergievorbeugung und eines gesunden Lebensstils. Quelle: aid (30.07.10)

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