Neatic: Ein gewichtsneutrales Programm mit drei einfachen Grundsätzen

Neatic (Natural eating with three ingredients checked) ist ein 12-wöchiges Ernährungsprogramm, welches auf drei einfachen Grundsätzen basiert (• Abbildung 1). Das Ziel ist eine natürliche Ernährungsweise mit weniger hochverarbeiteten Lebensmitteln sowie die Beachtung von Hunger und Sättigung. Das Neatic-Programm kann unabhängig von Alter, Geschlecht und Körpergewicht durchgeführt werden. Der Beitrag informiert über die Hintergründe und Umsetzung des Programms.

Gewichtsorientierter versus gewichtsneutraler Behandlungsansatz bei Adipositas

Seit 1990 hat sich die Zahl der Erwachsenen mit Adipositas mehr als verdoppelt und die der Jugendlichen vervierfacht [1]. In Deutschland waren im Jahr 2022 19 % der Frauen und 23 % der Männer adipös [2]. Adipositas ist eine bedeutende Herausforderung für das Gesundheitssystem, da das Risiko für eine Vielzahl von Folgeerkrankungen wie Typ-2-Diabetes mellitus, Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie verschiedene Tumorerkrankungen erhöht ist [3]. ...

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Den vollständigen Artikel finden Sie auch in ERNÄHRUNGS UMSCHAU 1/2025 auf den Seiten M54 bis M59.