25.11.2025
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Vegane Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit: Grundlagen und Strategien für die Praxis

Schwangerschaft und Stillzeit stellen besondere Anforderungen an die Ernährung – insbesondere bei vegan lebenden Frauen. Für die ernährungswissenschaftliche Praxis ergeben sich hier wichtige Fragen zur Deckung kritischer Nährstoffe (wie Vitamin B12, Eisen, Omega-3 oder Jod) über Ernährung und Nahrungsergänzung. Das Webinar zeigt, wie wissenschaftliche Erkenntnisse in der Praxis umgesetzt werden können – für eine sichere und optimale Versorgung von Mutter und Kind.

Themen:

aktuelle wissenschaftliche Evidenz zu Chancen und Risiken veganer Ernährungsweisen in diesen Lebensphasen
ein Überblick über den veränderten Energie- und Nährstoffbedarf in Schwangerschaft und Stillzeit
vertiefende Einblicke in potenziell kritische Nährstoffe (u. a. Vitamin B₁₂, Eisen, Jod, Omega-3, Calcium, Zink, Protein)
praxisorientierte Ernährungsempfehlungen inkl. Supplementationsstrategien
Raum für Fragen

Die Webinare werden aufgezeichnet und stehen im Anschluss für 14 Tage zur Nachsicht zur Verfügung.

Weitere Information zu Anmeldung und Kosten erhalten Sie auf der u. a. Website.